close
有便祕嗎//? 吃法不一樣 正常的 是早上要吃甜食 如果是女性吃甜豆漿[或全食物豆漿]或[神醫扁鵲三豆飲=有面皰 缺血 體力差 等等 ]+蛋糕 或蛋[茶葉蛋 水煮蛋]早上吃甜食可以增加腦多芬 分 祕 及血清素的量 那整天就沒有壓力 而且心情愉快 而且大腦會通知腸子不要吸收熱量 中午以後到 隔天早上禁吃甜的食物及有油的東西 [如肥肉 油炸物 煎的] 一定不要吃 中餐 吃 籤維粉120到250 +水[可以加檸檬汁 或金桔 卵化硬的臀大腿上部] 加蕃茄 加蛋 當中餐 [假使是女性朋友有 經痛 量少 不準 有血塊 那要加藍藻粉 ] [加全食物豆漿不加糖加甘草當零食 飲料] 晚上 吃籤維粉跟中午一樣再加海珊瑚加小黃瓜+葫胡蘿蔔+醋做泡菜 及雞肉 瘦豬肉 牛肉 泡菜可以當零嘴 另外減肥配方食譜有很多 可以時常換口味 以加速減肥 減少對身體健康的傷害 還有不要抱著大便一起睡覺 還要讓身體變鹼性體質[[不然蚊蟲會專門叮妳]]登革熱會找上你
全站熱搜
留言列表